SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl na

  • Rekompozycja bez siłowni

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witam forumowiczów 1. WIEK: 35 2. WAGA: 96 kg 3. WZROST: 188 cm 4. WYMIARY: -biceps: 37cm -klatka: 113 cm -udo: 59 cm -pas: 100cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:------------ 6. DIETA: -białko: 130g -węglowodany: 369g -tłuszcz: 91g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:------------------------------------- 8. TRENING: rekreacyjne bieganie 3-4 x tydz. 5-10 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2021-02-15 03:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Interpretacja badań po PCT.

    Temat
    Doping
    PRO

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 76 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 2,5 g/kg -węglowodany: 3 g/kg -tłuszcz: 1,5 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-8 prop 100 e2d, 1-7 masteron 100 e2d, 1-7 turanabol 40 e2d, 9-17 cypio 250 e4d 8. TRENING: 4x FBW + 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 5126 Data: 2017-12-05 11:55:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile dac exe?

    Temat
    Doping
    PRO

    1. WIEK: 33 2. WAGA: 82 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 15 lat 6. DIETA: -białko: ok. 120g -węglowodany: rotacja DNT tyle co z dodatkow, DT do 100g -tłuszcz: do uzupelnienia zapotrzebowania 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wiekszosc srodkow znam 8. TRENING: teraz FBW 9. CEL CYKLU: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 9873 Data: 2018-01-19 12:02:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kiepskie samopoczucie na PCT

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160 -przysiad: 140 Jestem w trakcie odbloku ok 10 dzień, po cyklu prop 17 tyg. Poszło już 3 x HCG 2500, do tego tamoxifen 40mg ed. Po HCG planuje brac clom 50mg przez 30 dni + 20mg tamox. Założyłem nowy temat bo ogólnie dość kiepsko [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5748 Data: 2017-12-03 03:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycinka 2018

    Temat
    Doping
    PRO

    Witam planuje rozpoczac wycinke ktora poprowadzi mnue na debiuty w lutym ;) 1. WIEK: 21 2. WAGA: 95kg 3. WZROST: 178 4. WYMIARY:  -biceps: 42/43 -klatka: 121/122 -udo: 62 -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata w tym 2.5roku z dieta na 100% 6. DIETA:  -białko:  -węglowodany:  -tłuszcz:  7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop wino meta, susta [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 5762 Data: 2017-10-27 06:27:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej jestem nowy na forum także na początku chciałbym wszystkich serdecznie powitać!!! :) Często czytam Wasze tematy i odpowiedzi a teraz postanowiłem w końcu też się udzielić. :) A na początku ankieta. 1. WIEK: 31 2. WAGA: 73 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 33,5 -klatka: nie mierzyłem -udo: 53 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z wielkimi [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 234 Data: 2023-06-09 10:42:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plany na 2018

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] 16tyg 8. TRENING: 4x w tyg siłowy wielostawy + akcesoryjne + 3-4x aero 9. CEL CYKLU: redu 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ok 1,5 miesiąca temu koniec cyklu 300mg/e4d enan 11. POZIOM BF%: 24% -/+ 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3731 Data: 2018-01-05 10:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Double Progression - Zasady

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] serie danego ćwiczenia, starając się dobić do górnego zakresu 10 powtórzeń w każdej serii 3) Gdy w każdej serii dobiję do górnego pułapu - zwiększam obciążenie i zaczynam cykl od nowa. Wszystko klarowne, ale co w przypadku gdy w danej serii nie dobijam do niższego progu lub przekraczam górny próg? W tym pierwszym przypadku (np. udało mi się [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2023-09-05 08:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka 10 mg dziennie

    Temat
    Doping
    PRO

    Ktoś miał styczność z osobami które na 1 cykl stosowały 10 mg metki dziennie?Jak tak tak to proszę o zdanie relacji.Wiem że to dawka niska (prawie lecznicza można by rzec) ale interesuje mnie jak trwałe efekty mogą być,skutki uboczne, czy pod ręką warto mieć w takim przypadku inhibitory aromatazy i clom?...czy to raczej zbędne.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 8438 Data: 2017-11-25 18:57:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -udo:56 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:lacznie 10 lat po przerwie 2 lat 6. DIETA:dopilnowana -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dwa cykle na Prolongatum i metce Ostatni ponad 10 lat temu 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: przyrost suchej masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 10 rok 11. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2679 Data: 2018-03-12 20:15:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testosteron solo

    Temat
    Doping
    PRO

    [...] nie brałem testosteronu, jednak ostatnio bardzo znana osoba w internecie od HTZ, namówiła mnie na testosteron solo, po czym zerwała ze mną kontakt. Biję 300 mg tygodniowo, cykl trwa już około 10 tyg. i nie czuję żadnych efektów, dlatego zastanawiam się nad kontynuacją, i chciałbym dowiedzieć się więcej o tych dwóch skutkach ubocznych, czy w [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8415 Data: 2017-10-13 07:52:50 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • trening sterydy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Witam! Mam pytanie o trening. Kiedyś trenowałem zwykłymi seriami, ale kuzyn powiedział mi żebym robił super serie po 3 ćwiczenia mniejszym ciężarem do upadłego. Czy taki sposób treningu dla szczupłej osoby bez tłuszczu na ciele jest lepszym rozwiązaniem? Dowiedziałem się również, że jak przy 200 tab tury będę brał osłonki na wątrobę to steryd nie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1776 Data: 2020-07-29 00:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana planu treningowego a przyrosty na saa

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Czesc 3 miesiace temu rozpoczalem cykl enana 250mg e4d Przez pierwszy miesiac szedlem swoim planem treningowym (1-push 2-pull 3-legs 4-rest 5-klata plecy 6-biceps barki triceps 7-rest) i przyrosty byly bardzo szybkie Nastepne dwa miesiace szedlem planem trenera (1-push 2-nogi 3-rest 4-plecy 5-barki bicepsy 6,7-rest) i przyrosty bardzo zwolnily [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 954 Data: 2022-06-19 15:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bol w dolnej czesci plecow

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] tu pojawia sie pierwsze pytanie, jak rozpoznac czy to przetrenowanie czy najzwyczajniejsza kontuzja. Drugie pytanie to: aktualnie rozpoczynam swoj pierwszy powazniejszy cykl treningowy zawierajacy Wyciskanie, przysiad, wioslowanie oraz martwy ciag, wczoraj odbylem pierwszy trening z dosyc lekkimi ciezarami i przy kazdym cwiczeniu czulem duzy [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 813 Data: 2015-11-17 15:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hipertrofia a "somatotypy" sylwetki

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] dosyć niski fat. Na innych forach doczytałem że u niektórych osob hipertrofia zaszła gdy spożywali po 4500kcal dziennie przy wadze 70kg. Też jedni mówią żeby rozplanować cykl masowy na 2 lub 3 miesiące a inni że minimum 6 miesięcy bo poniżej nic nie zbudujemy..... Idzie dostać pier**lca od różnorodności info. Jak to w końcu jest z tym [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 334 Data: 2020-08-15 11:52:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy po cyklu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] długo, ale wkradały się z powodu bólu w kolanach czy lędźwiach na np. 2 tygodnie). Mam 24 lata, w wieku 23 lat w tamtym roku okolice lutego postanowiłem wejść sobie na cykl, początkowo 170 mg co 4 dni, później wchodziło 250, aż do 375 mg. Zszedłem z bomby no i wiadomo jak to po magicznym soczku- koniec tej pięknej i cudownej efektywności [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 411 Data: 2024-02-21 23:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekta planu badz nowy plan

    Temat
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] 6~~ lat z przerwami, aktualnie 2,5 roku w tym mialem 2 przerwy 2x2tyg ze wzgledu na operacje przegrody naprzyklad. Obecna dieta to 4000~~kcal / 2.3g bialka na kg Jestem na cyklu tesc omnadren 250e4d + provi 25mg ed, jest to moj 1 cykl w zyciu, wczesniej mialem okazje ale nie chcialem ze wzgledu na wiek. Prosze nie oceniac :) Waga 99kg 178 cm 43 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 503 Data: 2023-10-22 14:26:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze białko w przystępnej cenie

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam po wakacjach chciałbym zacząć suplementacje i mam takie pytanie czy za cene ok 80 zł kupie już jakieś w miarę dobre białko?? najlepiej w takiej ilości która wystarczyła by mi na cały 4 tygodniowy cykl ?? Bede wdzieczny za pomoc :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6271 Data: 2008-07-18 08:55:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką kreatynę wybrać ??

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam Mój staż na siłowni to 2 lata. Ostatnio trenowałem Muay Thai , ale po przerwie wracam na siłownie jestem po 3 miesięcznym okresie roztrenowania i chciał bym na kolejny cykl treningowy wspomóc się kreatyna . Jaką formę kreatyny polecicie , dawno temu brałem mono i trec cm3 Myślałem nad Olimp Xplode , lub czymś z treca co sądzicie ? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10948 Data: 2016-04-14 10:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna i beta alanina - jaką wybrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] waga/wzrost - 83/192 4) staż treningowy - kiedyś ćwiczyłem z 2 lata, po prostu żeby dobrze wyglądać, dieta + ćwiczenia, obecnie po przerwie ćwiczę od 5/6 miesięcy 5) cel cyklu - budowa masy mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - tak jak pisałem 2 lata temu kreatyna, beta alanina, wpc 7) stosowane wcześniej spalacze 8) [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2022-08-06 22:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)